XX CARRERA DEL MONTE SOÑA-SALCEDO-SOÑA (Polanco - Pielagos) 2014

Tras  la buena experiencia del año pasado tanto en la carrera de “Soña-Salcedo-Soña” como en su “hermana” que se realiza en sentido inverso, decidí volver a participar en la edición del 2014. Además este año se celebra su vigésima edición por lo que a pesar de las molestias que arrastro en mi maltrecha pierna derecha, por supuesto, decido participar. Es cierto que están apareciendo muchas carreras en el calendario pero clásicas con veinte años como esta, no hay muchas. Por ello no es de extrañar que el nivel de corredores de esta carrera sea muy alto… aunque siempre hay algún sparring  como el individuo que escribe para completar el plantel.

Salida desde Soña. Desde el minuto cero se observa los que luchan por la carrera y los que se lo toman con más calma

Y tras veinte años la carrera mantiene la filosofía de las clásicas… horario dominical vespertino, 7 de la tarde; precios reducidos, 2€; ambiente festivo rural y sobre todo amabilidad a raudales por parte del Club Atlético Polanco - Solvay

http://www.clubatleticopolanco.es/travesia/info.html

Todo esto hace que año tras año aumente el número de corredores. Y este año ya se superaron los doscientos, 206 participantes para ser más concretos. Además en esta ocasión como novedad aparecía una prueba corta de 7.500 metros.

Recorrido de Soña - Salcedo - Soña. Principalmente por caminos y pistas

A excepción de la “Carrera de Los Molinos de Riaza” no suelo repetir carreras pero debo reconocer que ayuda conocer el recorrido. Desde luego las cuestas son las mismas pero no viene mal saber donde están y donde debemos guardar algo de fuerzas. Efectivamente en la primera parte del recorrido sufro como un perro y voy peor que el año anterior. Sin embargo en la bajada recupero algo del tiempo perdido. Tras el paso por Salcedo y su avituallamiento retomo un poco el ritmo por el llano. Pero como comentaba anteriormente el nivel es muy alto y en la subida al Santuario de la Virgen de Valencia, Prudencia una joven con veinte años más que el menda, me da una pasada de las que quitan el hipo. Solo puedo ver brillar sus canas en la distancia. Si para dentro de veinte años sigo corriendo… espero que al menos lo haga la mitad de bien.

Como se nota que solo estamos en la primera rampa de la carrera

Tras coronar el alto La Redonda comienzo el descenso hacia la meta. Lo que se me había olvidado es el fuerte repecho que nos quedaba antes de la llegada a meta, concretamente en el km 11. No es muy largo pero tal y como llevas las piernas y la humedad del ambiente se hace duro. Tras superarlo solo queda bajar hasta Soña. Noto que no voy demasiado bien de fuerzas y no consigo ganar posiciones pero al llegar a meta me recupero. Siempre hace ilusión que digan “y con el dorsal 64 aquí llega Francisco Miguel de Aranda de Duero”.

Bajada final. Thumbs up que no disimulan lo mal que vamos!!
Arbitro cuanto quedaaaaa...

En cuanto a tiempos, muy parecidos a los del año anterior… es más puedo decir que casi clavados. Sea como sea el tiempo es lo de menos, lo más importante es que he pasado una tarde fenomenal corriendo por el monte de Soña y disfrutando de los paisajes de Polanco y Pielagos.

RESUMEN

Posición: Pachi 136/176
Tiempo: 1h 04 17'' Oficial: 1h 04’ 26’’


DATOS TÉCNICOS

Distancia: 12 km
Desnivel: 596 m acumulado (296 D+)
Altitudes:
      Altitud mínima:   20 m
      Altitud máxima: 150 m
Avituallamiento: Salcedo 5,5 km

Fotos de Rocío Soria Palomera
Más fotos en:
https://plus.google.com/photos/109749751541201866937/albums/6038625458814947553

Más información:
http://www.fcatle.com/index.php?option=com_content&view=article&id=446:javier-crespo-y-elena-moreno-los-mas-fuertes-en-sona&catid=2:noticias-fca&Itemid=82

http://contrameta.com/triunfos-de-javi-crespo-y-elena-moreno-en-polanco/

Corremos con Melaku. 10 Km Astillero

Los excesos se pagan y aunque nos cueste reconocerlo… llega un momento en el que hay que saber parar y descansar. Y es que la Trail del Ecoparque de Trasmiera del domingo anterior me había dejado muy tocado. Puede que esa esta sea la lección más importante que saque de esta carrera. Una carrera en la que directamente no debería haber participado y eso que esta carrera tenía todos los condicionantes para que fuera perfecta.  Pero el ansia viva pudo más y desde luego era una ocasión muy especial.

La Cantábrica se vistió de gala para acoger a los 350 corredores participantes.

La primera razón por la que me apetecía correr esta carrera era porque se desarrollaba en Astillero, con un recorrido bonito por las Marismas Blancas y el Parque de La Cantábrica. En la medida de lo posible quería hacer el mejor tiempo posible en los 10K. Además si la carrera tiene una finalidad solidaria, para mí no hay excusas. En este caso el cometido era recaudar fondos para un proyecto en Etiopia.

Las Marismas Blancas, área natural astillerense que atravesó la carrera.

Está claro que siempre es bonito participar en una carrera en el lugar donde entrenas. Desde luego que mi patria es y siempre será Aranda, aunque debo reconocer que no se está nada mal en Astillero. Para mi es calidad de vida poder ir a darte una vuelta a las Marismas, correr por la vía verde hasta Cabárceno, subir a Peña Cabarga o simplemente dar un paseo por La Cantábrica.

Parque y espacios naturales, un buen trazado.

De nuevo el tiempo me sonreía. Día radiante sin una nube como en la mayoría de las carreras en las que he participado en Cantabria y además, no tener que coger el coche para ir a correr a mí personalmente me parece un lujo. Así que allí estaba en la salida con nuestra camiseta amarilla de Todotorrezno (a diferencia de gran parte de los corredores que vestían la camiseta oficial de la Carrera).

Saliendo a por todas... sin saber lo que se nos venía...

El circuito de la carrera lo conocía perfectamente. Un circuito de 5 km (Se podía participar en la carrera de 5 o de 10 Km) al que deberíamos dar dos vueltas. La primera parte se desarrollaba en el Parque de La Cantábrica y el Paseo Marítimo con quiebros y alguna pequeña rampa que te rompen el ritmo. La segunda parte se dirigía hacia las Marismas Blancas, saliendo en este caso del asfalto para discurrir por senderos.

Desde luego que reconozco que salí a tope, como “pollo sin cabeza”, corriendo por debajo de los 4minutos/Km… y adelantando a muchos corredores. 

Corriendo a tope en el primer kilómetro... como sino hubiera mañana!

Sin embargo, tras el primer km, los  dolores en el psoas y en la rodilla de la pierna derecha lejos de desaparecer fueron a más; y lo que es peor, no podía correr al ritmo que me gustaría. Por ello si en el primer kilómetro estaba cercano a una media de 4 minutos… cuando hice ese mismo kilómetro  en la segunda vuelta lo estaba haciendo casi 50 segundos más lento. Y no sería porque no tenía ganas… pero cuando no se puede, no se puede!

Dos vueltas al circuito que discurría hasta las Marismas Blancas

Al final 47’ 50’’un registro muy lejos de lo que hubiera deseado… y también de lo que había marcado en la primera vuelta 23’ 23’’. Afortunadamente Cris vino a verme a la llegada. Al contrario de lo que señalaban algunos “agoreros” y “falsos profetas” tras aprobar las oposiciones se iban a terminar las carreras, nada más lejos de la realidad. Debo decir que aun en ausencia de Turys es bastante comprensiva y he podido correr todas las carreras que he querido. Eso sí, tras la carrera tocaba terracita, caña y un buen plato de rabas (los torreznos los dejamos para otras latitudes).

En la segunda vuelta... me visitó "Messieur del Mazo"

Ya pasado un tiempo pienso que las sensaciones de esta carrera no fueron tan malas como las veía en el momento de terminar la carrera. A partir de entonces decidí bajar el ritmo de entrenamientos de forma considerable y retomar mi amistad con mi vieja amiga “Fairarrow”; mítica, sempiterna e incombustible bicicleta.

Por fin, llegando a meta

RESUMEN

Posición:     Pachi:      70/175
Tiempo:     1º Vuelta: 23' 23''          Final: 47' 50''


DATOS TÉCNICOS

Distancia: 10 Km
Altitudes:
             Máxima: 13 m
             Mínima:    0 m

Avituallamiento: 5 Km y Final


Más Información:
http://www.fcatle.com/index.php?option=com_content&view=article&id=409%3Aunos-350-corredores-se-citan-en-la-solidaria-melaku&catid=2%3Anoticias-fca&Itemid=82

Fotografías tomadas desde el BLOG "Corremos con Melaku":
http://10km-astillero-melaku.blogspot.com.es/

I Trail Ecoparque Trasmiera. GP de Isla

Recordáis aquellos Peugeot 504 que surcaban en los 80’ la N-620 “Ruta de los portugueses”. Desde luego que debía ser un coche duro porque la mayoría de los portugueses los llevaban, pero también es verdad que tenían pinta de pesados, feos y poco veloces. Era sin duda el DIESEL por excelencia (eso si exceptuamos los típicos Mercedes que te encuentras en Marruecos). ¿Por qué cuento todo esto…? Porque así me sentí en esta Trail como os contaré más adelante.

Peugeot 504, el DIESEL por excelencia capaz de aguantar todo lo que le venga encima

De nuevo… una nueva carrera, una nueva experiencia. A pesar de que llevo unas cuantas carreras puedo decir, que a excepción de “las clásicas”, no suelo repetir “aventuras”. Y hasta ahora no me puedo quejar de las experiencias. Este es el caso de la I Trail Ecoparque de Trasmiera. Una nueva carrera incluida en el circuito de carreras “Cantabria Trail”. Con un desnivel positivo de casi unos 900 metros y una distancia de 25,5 km. Es decir moderadamente difícil, pero a escala humana… no de superhombres. En resumen que está es otra prueba más de que se han currado un buen circuito de carreras.

¡¡¡ Correrás del mar al cielo. Contra viento y marea !!!   Este era el lema del recorrido, desde luego se cumplió.

Esta vez, a diferencia de las anteriores carreras, nos plantamos en la salida con tiempo lluvioso. Era más bien una neblina aunque las lluvias intensas de la noche ya habían dejado los caminos con suficiente barro.  Con puntualidad se dio la salida siendo los primeros kilómetros los más tranquilos de la carrera. La organización había preparado un recorrido bello y variado recorriendo el ecoparque. La primera parte discurría por las marismas pasando junto a uno de los molinos de mareas. Por lo tanto ya casi desde el principio el pelotón se estiraba y se ponía en fila de uno. Pero tras las marismas llegaban las primeras dificultades montañosas… Sierra del Viento y sobre todo el Monte Cincho.

Primeros kilómetros atravesando la Marisma de Joyel

Dejamos el campo abierto para entrar en umbrosos senderos de camino a la Sierra del Viento que coronamos con sus 184 metros. El diesel subía renqueante poco a poco adelantando incluso a algún corredor pero en las bajadas cuidaba demasiado los frenos. Las bajadas es sin duda el terreno donde pierdo más tiempo y en casos como esta carrera, donde es necesario una mayor agilidad que este viejo diesel no tiene. De cualquier forma nunca viene del todo mal ser un poco precavido. Justo delante de mí pude observar cómo se doblaba como un junco el tobillo de una corredora con el consiguiente grito en euskera. Al menos se encontraba  junto a su pareja que la pudo auxiliar. De cualquier forma escenas como estas te dejan mal cuerpo para el resto de la carrera.  

Subiendo a Monte Cincho, la pendiente obliga a bajar el ritmo

Tras la bajada comenzaba la dura subida a la mayor dificultad del día, Monte Cincho de 228 metros de altitud partíamos de nuevo casi desde el nivel del mar y en este caso la senda era aun más estrecha. Comenzábamos a encontrarnos a los primeros andarines lo cual siempre supone problemas para algunos corredores. Sobre todo bajando hay que ser pacientes ya que tanto la velocidad y los objetivos de unos y otros  suelen ser distintos. Pero no es rara la ocasión en la que algún andarín malhumorado salta “lo donde te crees que vas… sino vas a ganar nada”. En mi caso como lo de las bajadas me lo tomo con calma, sin problema.

Bajando con calma...quizás con demasiada.

Además del yonki de las carreras faltaba el primo de las babosas.

Tras Monte Cincho comenzaba un terreno menos duro, si bien es verdad que no faltaban algunos repechos con cierta dureza como el que atravesaba el núcleo de Isla. En carreras tan largas como esta se produce el efecto “Walking Dead”, ya cada uno va a su ritmo por un lado del camino tratando de aguantar a duras penas la verticalidad.

Estamos terminado y todavía lo que nos queda!!

En terreno de acantilados subiendo y bajando con bastantes dolores.

La llegada a la costa a partir del Km. 20 suponía otro punto de inflexión en la carrera. Entrabamos en un terreno abierto y con horizontes despejados a diferencia de los bosques por donde había discurrido anteriormente la carrera.  Además de la paliza que llevamos encima ahora veíamos lo que nos quedaba por delante. Y además siempre existe algún obstáculo  que superar, como una escalera para superar una valla, que hacían más entretenida la carrera. Especialmente lo pero era el Km. 24 que de nuevo era de gran dureza por su repentino desnivel. A estas alturas de la carrera ya andaba bastante renqueante con dolores tanto en la rodilla como en la parte superior de la pierna derecha. El DIESEL ya no las tenía todas consigo.

Coronando un nuevo alto... ¿Cuántos nos faltaran?

Pero al final llegamos y prueba de ello tenemos las fotos. Porque por falta de fotos en esta carrera no será…. Como decía un corredor: “¿Más fotos…? Sí parece que estamos en una boda!! En cualquier caso grandes fotos como así fue la Organización de esta magnífica Trail.

Últmos metros antes de la Meta.

Llegada a meta. Fin del "sufrimiento" por hoy.

RESUMEN

Posición: Pachi  225/335
Tiempo:            2h 58’ 37’’

DATOS TÉCNICOS

Distancia: 25,5 Km
Desnivel: 1760 m (880 D+)
Altitudes:
    Máxima: Monte Cincho 228 m
    Mínima: Isla Playa 0 m

Avituallamientos:
    Líquido:                   Km 6,5 El Castillo
                                   Km  20 Playa de la Arena
    Líquido  y Sólido:    Km  14 Isla


Más Información:
http://contrameta.com/marcos-santiago-y-leire-fernandez-vencedores-en-isla/ 

http://ecoparquetrail.blogspot.com.es/


Fotografías:
http://www.ecoparquetrail.com/ept-fotos/

Las fotografías han sido extraídas de estos Álbumes:

Álbum de Ricardo López
https://www.flickr.com/photos/124643787@N03/sets/72157644547389197/

Álbum de Jaime Río
https://www.flickr.com/photos/124643787@N03/sets/72157644464348479/

Álbum de  Rosana Calvo
https://www.flickr.com/photos/124643787@N03/sets/72157644866016192/

Álbum de  Mamen Restegui
https://www.flickr.com/photos/124643787@N03/sets/72157644849095551/

Álbum de Jaime Pérez
https://www.flickr.com/photos/124643787@N03/sets/72157644423431719/

Álbum de José Pamino
https://www.flickr.com/photos/124643787@N03/sets/72157644761039096/

Album de Jesús Igareda
https://www.flickr.com/photos/124643787@N03/sets/72157644759323236/


Video Oficial:
http://ecoparquetrail.blogspot.com.es/2014/06/video-oficial-del-i-trail-ecoparque-de.html

III Trail de Costa Quebrada 2014 Liencres (Pielagos)

Poco a poco y sin darme cuenta me voy decantando hacia las carreras de montaña o como dirían los modernos, “Trails”. ¿Será una evolución tal y como los pros pasan del 1.500 al 10.000 y después al maratón? O simplemente que cuando tienes más variedad, ¿te apetece correr algo más entretenido y que sea diferente?. En este caso, creo que estamos más en el segundo caso. Desde luego que en asfalto o en superficies llanas me siento mucho más cómodo, marcas un ritmo constante y tratas de luchar contra el crono. Sin embargo, correr por el campo tiene otras muchas cosas que no tiene el asfalto.

Y.. ¿ por qué se llama Costa Quebrada?. Foto: Helice Aviación

Así que este año cambié la Media Maratón de Santander por la “Trail de Costa Quebrada”. En el 2014 se celebraba la tercera edición y visto el éxito de anteriores ediciones no quería ni podía faltar. A pesar de que se aumentó la inscripción hasta las 1.000 plazas estas se agotaron en pocos días. Más de 650 corredores y 350 andarines estarían en la línea de salida y por supuesto la chincheta de Aranda de Duero no podía faltar.

Por lo menos uno de Aranda si que estaba en la Carrera

Como en anteriores ocasiones el tiempo me volvía a sonreír. Me refiero el tiempo meteorológico, el otro no tanto como ya os contaré más adelante. La Costa Quebrada se celebraba en un día que podíamos decir veraniego quizás hasta demasiado calor. Tenía por delante 21 kilómetros tan bonitos como técnicos. A excepción de los 3 primeros kilómetros, que eran más o menos llanos, el resto del trazado no tenía un segundo de relax. Tanto “corricolari” junto provocó que el primer kilómetro por Liencres fuera un poco lento. Sin embargo el par de kilómetros siguiente, la “serpiente multicolor” avanzaba a buen ritmo como auténticos pollos sin cabeza. Pero esto cambiaría de golpe tras San Juan de la Canal. En este punto dejábamos la pista y nos internábamos en una pequeña senda costera. De sobra conocía este lugar, buen sitio para tomar unas rabas junto a la playa, tomar el sol… pero no, hoy habíamos venido a otras cuestiones.

Recorrido de la Trail. Dos partes, hasta el Km 10,5 junto a la costa y la 2ª parte por montaña.

Los siguientes 7,5 km serían una sucesión de subidas, bajadas de acantilados, rocas, playas, etc. espectacular!! Eso sí muy duro y con poco tiempo para disfrutar de las vistas. Aunque el desnivel no fuera excesivo (en suma en la carrera no se superaban los 750 metros) no es lo mismo que el trazado de la carrera sea por una pista ancha, en la que puedes poner un mínimo ritmo, que bajando y subiendo por acantilados.

Por ello no es de extrañar que al llegar al Pinar de las Dunas de Liencres muchos de los corredores que me precedían daban muestras de flaqueza. Al contrario en mi caso en este 1,5 kilómetro de pinar subí el ritmo y superé a un buen número de corredores. Pero en realidad… ¿estaban cansado o estaban guardando fuerzas? Siempre se me olvida que una carrera tan larga y con terrenos tan variados, se pasan por diferentes fases; en  unas fases vas regular y en otras directamente mal. Y es que tras el avituallamiento venía lo peor, subir al Tolio y a La Picota. Dos cimas que escasamente superan los 230 metros pero debemos considerar que partíamos desde el nivel del mar. Si esto no fuera suficiente, justo cuando comenzaba la pindia subida nos encontramos con los andarines. Como resultado esto un tapón de consideración. En estos momentos es cuando se echa de menos tener los bastones a manos para poder ir más rápido. De cualquier forma debido al estrechez del sendero y sobre todo a su pendiente, era más difícil adelantar que en el GP de Monaco y… además en mi caso llevaba un Minardi.

Primera subida en San Juan de la Canal. Al fondo Santander

Afortunadamente en los últimos días no había llovido y gracias a ello la bajada estaba seca. Si no hubiera sido casi imposible bajar sin acabar estampado en algún árbol o en las ramas que salían a nuestro encuentro.  Esta parte del recorrido mostraba sin lugar a dudas que estábamos ante una carrera muy técnica en lo que lo importante es moverse con agilidad y poder realizar infinitos cambios de ritmo. Es decir justo lo contario que al menda se le da bien.

Vista del Abra del Pas desde La Picota, techo de la Costa Quebrada.

Poco a poco las fuerzas se me iban acabando y solo pensaba en el avituallamiento de Mortera. Habíamos vuelto a bajar casi al nivel del mar y teníamos que volver a superar los 200 metros. Sobre el km 17,5 se produjo una anécdota que será difícil de olvidar para los corredores de la “Costa Quebrada”. A las puertas de un chalet un par de niños habían creado sobre una mesa de campo un avituallamiento improvisado. ¡¡Teníais que ver como corrían para fregar los vasos y tenerlo todo preparado!!! Alucinante!! Me eche un trago y les agradecí ese kilometro extra de fuerzas que me habían regalado.

Su actuación llamó tanto la atención a los corredores que en la página de Facebook de la carrera  se hizo una petición popular para que se le diera una medalla… aquí les tenemos.

Los verdaderos heroes de la carrera...

 Tras la coronación de la última cota del día nos queda poca historia por contar. De nuevo muchos problemas para adelantar a los andarines. El sendero era muy estrecho y pasabas más tiempo andando que corriendo. Eso sí, en el ultimo medio kilometro había que dar lo poco que nos quedaba y llegar con nuestra mejor apariencia. La entrada en la meta de Liencres al igual que el resto de la carrera no defraudaba!! A tope de gente animando y acompañándote en los últimos metros. Habíamos llegado y como prueba de ello  recibíamos una medalla por ser un auténtico finisher!! Por supuesto que tanto por la organización como por el recorrido espero poder volver a repetir en próximas ocasiones y animo a todos los que os guste “correr por el monte”.

RESUMEN

Posición: 428/658

Tiempo: Definitivo 2:48:05   Pinar 1:11:16 Tolio 1:48:00

DATOS TÉCNICOS

Distancia: 21 km

Desnivel: 1.500 (750 D+)

Altitudes:

    Máxima: La Picota 240 m

    Mínima: Playa de Portíos 0 m

Avituallamientos:

Km 8 Cerrías: Líquido

Km 12,5 Pinar de Liencres: Líqudio y Solido

Km 16,5 Mortera: Líquido

Más información sobre la carrera:

https://www.youtube.com/watch?v=K1ZmUZW4WmA

II Marcha Solidaria del Norte - Trasierra (Ruiloba)

Tras el experimento de la Duatlón arandina me apetecía volver a una carrera, esta vez sin bicicleta por medio. Desde luego que una de las ventajas del boom del “Running”, o lo que siempre hemos llamado los profanos, “salir un rato a correr”, es que disponemos de gran variedad de carreras. Si el fin de semana anterior participé junto a Luisma en la Carrera del Bosco, una carrera plenamente urbana, este fin de semana tocaba correr fuera del ámbito urbano.

El recorrido de la Marcha discurre tanto por montaña como cercano a la costa

Dentro del calendario cántabro descubrí la existencia de la II Marcha Solidaria del Norte en la localidad de Trasierra perteneciente al municipio de Ruiloba. Aunque para esta cita existe una carrera de 69 Km de BTT, en mi caso me centré en la de 25 Km y unos 600 metros de desnivel positivo. Bueno quizás era una distancia más larga de lo que estoy acostumbrado pero el desnivel era tolerable. Así que me apunté sin dudarlo y por supuesto me pasé la semana anterior a la carrera visitando las páginas meteorológicas. No era cuestión de correr con la amiga ciclogénesis… aunque sea muy explosiva!!

Pero al contrario de lo que señalaban las predicciones… la lluvia no hizo acto de presencia y si una temperatura muy agradable lo que permitía poder correr sin excesiva ropa. Y la verdad es que en la salida tampoco hacía mucho frío entre tantos corredores. Madreee como estaba la salida!!! De locura!! Sí parecía el cañonazo de nuestra ilustre villa!!. Entre andarines, “biciclistas” y corredores sumábamos más de un millar de individuos. Esto supone  multiplicar por más de diez la población de Trasierra que cuenta con poco más de 100 habitantes. Si además consideramos que a este pueblo solo se puede llegar por una carretera estrecha que finaliza allí, bastante bien lo hizo la organización para acoger a todos los corredores y dar unos servicios adecuados.

En la salida si tiempo de poner el cronómetro en marcha. (Foto:Onda Occidental)

Sin embargo el mayor problema de espacio se dio en la salida. Primero salían los de BTT y justo después los corredores. No fue fácil llegar a la salida y atravesar  el tapón que formaban los andarines… así que llegué a la salida sin calentar y podríamos decir que con la salida ya casi lanzada. De cualquier forma tenía 25 km por delante y tiempo suficiente para calentar y poder ajustar el ritmo. Por lo que había leído sobre la carrera del año anterior, la Marcha del Norte tiene un trazado bastante heterogéneo. Mientras que buena parte de la carrera discurre por sendas y prados, no faltan tampoco los tramos de asfalto. No me parece mal ya que la mayoría de los mortales nos desenvolvemos mejor en una determinada superficie. Bueno eso casi todos… luego estarían corredores como el Sr. Chaba que iría bien hasta en superficies heladas!! Y digo más… sería el mejor incluso sí además de correr hubiera que beber a la vez cervezas heladas!!

Al principio, con rostro descansado.... después ya sería otra cosa (Foto: Ramón Barquín)

Volviendo a la carrera, tras los primeros 2,5 km de asfalto se giraba hacia el monte de “Las Peñosas” para acometer la primera subida de la mañana. Aquí ya descubrimos que aunque no llovía el barro era la mejor prueba de que no había ocurrido así durante la semana. Eso sí al ir ganando en altitud también ganábamos en belleza del paisaje pudiendo ver la cercana Cóbreces y la costa que llevaba hasta Comillas donde hace años también corríamos. Bueno nos corríamos unas juergas de la leche y como mayores deportes estaban en sesión nocturna el levantamiento de cachi en barra fija y en sesiones matutinas le lanzamiento de arena con palas de playa o la búsqueda de galletas en la playa…

No quiero despistarme mucho ya que tras la subida comenzamos un rápido descenso. Como en anteriores ocasiones cedí amablemente el paso a muchos corredores… y es que bajar sigue siendo mi asignatura pendiente.

Me quedo atrás, si eso después nos vemos más tarde!! 

Pero está no sería la única bajada sino que a partir de aquí comenzaría un tramo de toboganes…. La gente de las aldeas que atravesábamos aplaudía y entraban en éxtasis con mi llegada, cual niña con perro y mermelada siendo visitada por Ricky Martin. Hasta que me di cuenta que decían “Venga animo… que eres la primera chica”. Efectivamente justo detrás de mí se encontraba la primera de las féminas de la carrera. Ya decía yo…”tanto aplauso”. Pasaban los kilómetros y nos acercamos a la costa. Tras pasar Trasierra iniciamos un rápido descenso hacia la playa de Luaño. Desde luego lo más preocupante es que esta misma cuesta de más de 100 metros de desnivel la deberíamos negociar en el sentido inverso en el último kilómetro. Pero antes teníamos casi otros 10 kilómetros por las cercanías de Cóbreces. De nuevo se alternaban tramos de camino y asfalto. Desde luego estos últimos kilómetros tratas de olvidarte de cuanto queda y tratar de mantener un ritmo lo más alto posible.

A ritmo constante para evitar desfondarse (Foto:Onda Occidental)

Y es que algunas cuestas te dejan vacío (Foto:Onda Occidental)

Y llegó el último kilómetro y con él la guinda final, la subida a la meta de Trasierra. Para hacer las cosas más complicadas justo en este último tramo nos cruzamos con los primeros corredores de BTT y los andarines. Lo de los andarines, sin problema.... pero con los de BTT reamente se pasaban momentos de cierto peligro. Desde luego que lo de tener que cruzarse con los biciclistas en un tramo tan peligroso no era nada agradable y fue lo que menos me gusto de la carrera. Poco a poco conseguí dejar atrás la subida y llegar a meta. A pesar de que mi ritmo no fue muy alto… nadie me adelantó en los últimos kilómetros… y es que las fuerzas al final estaban muy justas para todos. Al final, 2:12:53 y  puesto 68 de 700. Ojo!!! Que en esta clasificación también se incluye a los andarines que hicieron la marcha a pie. De cualquier forma, de nuevo un placer y con ganas de volver a la próxima.

RESUMEN

Pachi 68/700: Tiempo efectivo 2:12:53

DATOS PRÁCTICOS

Distancia: 25 km

Desnivel : 1.200 m (600 D+)

Altitudes: Inicio - Fin (Trasierra): 100 m

                 Máxima: 166 m (Las Peñosas)

                 Mínima: 0 m (Playa de Luaño)

I Duatlon Sprint de Vinuesa

La temporada de duatlón está en pleno apogeo y como nos gusta el invierno y el frío, allá que se fue el TodoTorrezno mal llamado "esquirol" a la localidad serrana de Vinuesa a dejar el pabellón todotorreznil por todo lo alto.

                                          Los 4 "magníficos" arandinos

Acompañado de otros cuatro arandinos y un manager general, nos dirigimos a tierras sorianas no sin antes hacer un alto en el camino en San Leonardo de Yagüe a disfrutar de nuestro patrocinador principal tan querido y ansiado por todos: el Torrezno, nacido y criado por estos lares.
El día prometía fresco y ventoso y no erraron las predicciones: la lluvia nos recibió amablamente para pasar a convertirse en nieve y ventisca durante el transcurso de la carrera.

                                      Ya salen los duatletas de toriles metiendo codos

El circuito a pie era duro con 2 vueltas iniciales alrededor del pueblo para hacer un total de 5,4 kms y rematar la faena con otra vuelta final, tras el paso biciclista por un circuito de 7 kms. al que se daban 3 vueltas.
La modalidad esta vez incluía bici de carretera, especialidad de nuestro representante, por lo que el primer tramo carrerista se hizo largo y duro, anhelando la llegada de la transición. Tras terminar el 16º en el primer tramo, la carrera de bici fue un goteo incesante de adelantamiento a duatletas, lo que llevó a hacer el 3er. mejor tiempo en este tramo, sólo superado por los dos primeros clasificados finales. La última transición tan agónica era ya un mero "trámite" para llegar a la meta reventados, pero sanos y salvos.

Posición final: 8º entre 39 participantes.
Tiempo: 1h 06m 58s  a 6:04 del vencedor final.

Para más información al respecto: http://www.triatloncastillayleon.com/node/1117

IV Duathlón de Aranda 2014

El domingo 2 de Febrero nuestros héroes todotorrezniles desafiaron al frío y al barro disputando el IV Duatlón Cross Villa de Aranda, cubriendo las dos modalidades existentes, carrera federada y promoción, con una variada representación de 8 unidades, de todas las formas pero con un mismo color, por fin sin esquiroles.

Debido a que esta vez el fotógrafo aficionado no estaba lesionado y pudo correr, no tenemos fotos del espectacular circuito BTT que podemos disfrutar en esta gran prueba ... no se puede todo :)

Amanecía una mañana bastante fresca en la capital de la Ribera, que iba a hacer que nuestros galgos se emplearan a fondo para no morir congelados o atascados en algún barrizal jabalinesco, quién dijo miedo? Después de preparativos varios, colocar las bicis en los boxes y limpiar las zapatillas de barro, llega la hora de calentar un poco por el parque de la Virgen de las Viñas, para más tarde ir a clase, donde nos indicarán en qué consiste la prueba, número de vueltas a cada circuito, prohibición de meterse ramas en los radios de la bici, remolcarse unos a otros y demás reglas en las transiciones.

Calentando motores, todos juntos salvo el Bivis y el Chaba que calientan en la Churrería

Somos como esponjas, nos lo aprendemos todo

 A las 10:30 suena la bocina de salida de la carrera federada y salimos todos disparados, dispuestos a hacernos un hueco en el pelotón de galgos, más por estar al calorcito que por conseguir un buen puesto que facilite esos terribles giros de 180º que nos esperan en el circuito de dos vueltas que nos espera en el Parque de la Virgen de las Viñas. Quince minutos más tarde salía la carrera de promoción, que seguiría nuestras escarbadas en la tierra para no perderse por el laberinto.

Ejemplar todotorreznil que se conoce al dedillo el Via Crucis

El Mimo con su correa imaginaria

 Poco a poco nuestros afamados héroes van llegando a la zona de transición para montarse en sus bicicletas de paseo y dar dos vueltas al circuito de BTT, que sube primero al Monte Santiago con un buen barrizal de por medio, y por divertidas sendas rodea el Monte Costaján, con un frío y un viento de aúpa, hasta llegar al puente del Sabeco donde se vuelve a dar otra vuelta y se hace exactamente lo mismo pero con más cansancio, más sudor, más frío, más barro, más agua en los pies y más hambre, acabando todo en el Campo de Fútbol de la Virgen de las Viñas, donde se deshace la transición hecha antes, colocando la bici en su sitio y poniéndose uno las zapatillas de correr para después quitarse el casco y salir pitando a dar otra vuelta corriendo al circuito del Parque de la Virgen de las Viñas, que parece que no pero está en cuesta, y uno ya a estas alturas lo que va haciendo es dar pena y arrastrar los huevos por la grava dejando una marca en el suelo y blablabla

El Esquirol, ahora los del Sky de la Ribera no le hablan

 Y una vez se da una vueltecilla de propina corriendo, ya sólo queda alzar los brazos y cruzar la meta aireando esos sobacos bien sudados. Bravo !!

 Cada uno con sus objetivos, cada uno con sus motivaciones, y ninguno con cascos de música, todos nuestros héroes disfrutaron de esta gran prueba echando la mañana del domingo, ganándose unos grasientos torreznos para arreglar el déficit calórico al que se vieron expuestos.

Perfil de la Prueba Federada:

 Recorrido de la Prueba Federada:

RESUMEN:

FEDERADA 6000M (CARRERA) - 20000M (BICI) - 2600M (CARRERA)

Chaba:  POS. 10/64 - Tiempos: 22:58 /   50:12 / 10:49 - TOTAL: 1:23:59
Víctor:  POS. 39/64 - Tiempos: 26:10 /   58:16 / 12:04 - TOTAL: 1:36:30
Bolo:    POS. 56/64 - Tiempos: 26:12 / 1:11:59 / 13:33 - TOTAL: 1:51:44
Fabián: POS. 58/64 - Tiempos: 27:06 / 1:12:30 / 13:11 - TOTAL: 1:52:47
Aser:    POS. 62/64 - Tiempos: 29:39 / 1:16:33 / 14:41 - TOTAL: 2:00:53

PROMOCION 3500M (CARRERA) - 10200M (BICI) - 1500M (CARRERA)

Luisma: POS. 18/34 - Tiempo: 59:26
Pachi:   POS. 20/34 - Tiempo: 1:00:43
Bivis:    POS. 24/34 - Tiempo: 1:02:16

DATOS PRÁCTICOS PRUEBA FEDERADA:

Desnivel: 700m. acumulado (350m. D+)
Distancia: 28 km
Alturas: Inicio: 820m - Punto más alto: 876m (Monte Santiago)
Avituallamientos: Meta